2021-07-13から1日間の記事一覧

習慣化記録3

2021年も半年たったので、習慣化の目標にのひとつである運動がどれくらいできているかを確認する。前回も書いたように、下のような内容で運動の習慣化を目指している。 運動ランニングだけだとできない日が発生してよくないので、ランニング/リングフィット…